香りのお店　ma ru ta

今日は　こんな色鉛筆を使って　色。に触れて頂きました。

たまには　大人も　色鉛筆。いいよね＾＾

Ａｕｒａ－Ｓｏｍａ

明確な形があってこそのメッセージを受け取れるのが　好きな所です。

そしてなにより　あの美しいボトルたちにはそれぞれ香りがするのですから

またまたそこも魅力でしょ♪

薄皮をはぐように　自分の内部へ進んでいけるような気がして　ソコがまた面白い。

７名の皆様　いかがだったでしょうか～？♪

一歩踏み出すきっかけになってくれたかなぁ～なんてね。


ちなみに　昨日の　『パニックとうつ』にお寄せ頂いたコメント。

『そんなときのおススメのアロマは？』


そうですよね♪　そこ！知りたいですよね＾＾

でも　当然の事ながら　個人差がありますので　ご参考までに。

例えば　うつの症状の一つに　睡眠障害があげられますが

ある病院で　就寝時間の３０分前に　オレンジ・スイートの精油を枕元に垂らす・・・という実験を行ったところ

入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒に対して　（７日間の不眠臨床チェック）

入眠障害は特に精油使用群が障害を訴える人が少なかった・・・というデータがあります。

又　ラベンダーでも同じように中途覚醒による問題行動が減ったなどの

事例もあり　ラベンダー精油のリナロールによる鎮静作用が働いたのでは・・・との

データもあり

ラベンダーやオレンジなどは使用しやすい精油ではないかと思います。

実際に　医療現場でも　アロマを補完療法として取り入れているところは

確実に増えてきているのではないかと。

ただ嗅覚と脳はとっても密接なため

好みでない香りはまずは外す。特に　睡眠時などは　いくら　ラベンダーがいい！！って言われても

嫌いな香りでは　その日は良くても　使い続けるには　無理がありますよね。

でも　ブレンドをすることで　香りの好みは調節できるようになります。

また　同じ精油を使い続けるより

２ヶ月、又は症状によって　１～２週間ほどでブレンドを変えてみること。

又　使う場所や時間などによっても　おススメの精油が変わったり。

なので　当店では　お客様の好みを数種お選びいただいて

その中から　お客様の生活に適した精油をご提案させて頂いております。

自分を助けてくれる　サポートアロマ　を見つけることはそうそう簡単ではありませんが

出会ってしまえば　しめたもの

・・・ということで　うつにいいアロマ・・・って　一概に　どれ。とは申し上げにくく

うつの方の症状でも　　脈の速い方や遅い方

また　症状の度合いによっても滴数を調整したり・・・

少しずつ　生活に取り入れてみて下さいね


それでは　本日も誠にありがとうございました～♪