香りのお店　ma ru ta

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以前　ブログでもご紹介させて頂いたチアシード☆彡

奇跡の種！と　今　話題のスーパーフード

我が家の食卓にも欠かせません♪


朝のホットレモンティーに♪


チアは、シソ科サルビア属の植物で非常に小さな種子で、2000年以上前からアステカ民族が主要なエネルギーの源として育ててきた植物です。

豊富な植物繊維、18種類のアミノ酸、オメガ-３脂肪酸（α-リノレン酸）をバランス良く含むため

現地（南米ボリビア）では栄養たっぷりの食品として利用されています。

また近年栄養学的研究が深められ、とりわけ必須脂肪酸の含有量が植物系で最高峰に位置することが注目されています。

人間の体内で合成することができず、食品から摂取しなけらばならない必須脂肪酸

オメガ３系（α-リノレン酸）が６０％以上も！


また　ダイエットにも◎


3,800円（税抜き）：200g入り

食物繊維を豊富に含み吸収性に優れ、水分を吸うと７～１０倍に。

ゲル状の物質になるため、朝食時にコップ一杯の水に小さじ一杯のチアを入れて摂取すると

昼まで空腹を感じないと言われる方も♪

１８種類のアミノ酸やα-リノレン酸を含むことから

ダイエット時の代謝を活性化★

その他　生活習慣病予防としても期待できるため

毎日　4ｇ～８ｇ程を　ジュースやヨーグルトに加えてお召し上がりいただくと

何より！

オドロキのお通じの良さ！！

腸内環境の安定は　お肌へ　そして　全身へと繋がりますね♪


それでは！

今日も　懲りずに香っております