香りのお店　ma ru ta

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『合成の香りとアロマテラピーに使用する天然の香りの違いは何？』とのご質問。

とても　シンプルでいて　意外と意識していない方も多いかもしれません。




最近は　毎日のお洗濯に使用する洗剤の香りをブレンドし

日々　香りを楽しまれる方も。

アロマフ●●ランスやダ●ニーなどは代表的？

日々過ごす中で　洗剤一つをとっても　多くの中から

自分の責任で取捨選択していくのであれば

それは　その方の生き方であると思っています。


ただ

合成か天然か？という小さな枠組みかもしれませんが

それは　香りに限らず　日々　食している食べ物でも同じこと。


例えば　香りの長く続くような粘着液が入ったような　また一部合成の香りを加え

毎年　同じ香りがするように販売される　天然風オイル、など。

鼻から入る成分も　口から入る成分も　全て自分自身を作るもの。

そして　合成の香りと天然の香りの脳へ与えられる刺激も密かに？違う＾＾


成分についてはかなり長くなりますので　割愛させていただきますが

例えば！

①　１％果汁　香料たっぷりオレンジ缶ジュース

②　果汁を粉末に加工し　販売する国の水を加えて作った濃縮果汁オレンジジュース

③　朝のキッチンで　ジューサーで絞った　ストレートオレンジジュース

皆さま　どちらを選ばれますか？

精油も同じ、であります＾＾

それでは　今週も　懲りずに香っております！







  

以前　ご紹介させていただいた　我が家の食卓に欠かせない亜麻仁油。

その他に　エゴマオイルやチアシードなども常備★

これらオイルの何が良いか？♪などなど

先日の　資格講座　３章では　植物オイルについて学んでいただきましたが

植物オイルは　トリートメントに欠かせないだけではなく

健康管理にも欠かせません♪

そして　亜麻仁油やえごま油★

αーリノレン酸（オメガ３系）が含まれている！

これって　脳、網膜機能を保つ上で必須であるにも関わらず

体内で作ることが出来ない必須脂肪酸。

この　必須脂肪酸には　成長や生殖、生理に重要なリノール酸（オメガ６系）と呼ばれるものもありますが

同じ必須脂肪酸でも　オメガ６系とオメガ３系ではちと違い。

このオメガ６系は　通常の肉、卵、豆類などからも摂取することが出来

現代の飽和食では　欠乏の心配はなく

出来る限り摂取を控える事が大事。

外食の揚げ物を控える

マーガリン、サラダ油などは極力控えるなどなど。

たっか～～い　サプリを摂るよりは　１本　良い油を冷蔵庫に♪

そうなんです！

αリノレン酸。体には欠かせないけれど　酸化し易いのが難点。

熱を加えず、サラダやお味噌汁に添えるなど。

そして

オメガ３とオメガ６のバランスを　１：２～１：４程度にバランスをとれると

ハリもあり　柔軟性もある　綺麗な細胞膜が作られる♪ってわけです。

今や

アレルギーや神経症にまで関係していると言われる油。

ちなみに　オメガ3,オメガ６，オメガ９って　末端の炭素から　何番目に二重結合があるか？って違い♪

それら含めて

こんな本も分かりやすいでありますよ＾＾




ではでは　おやすみなさい★

  

ということで

我が家に欠かせない　亜麻仁油★

良くお客さまに　『どこのメーカーを使っているの？』と聞かれます。

『コレです。』



亜麻仁油には　人間の体内では生成できない必須脂肪酸オメガ３を豊富に含む代表的なオイル♪

最近では　オメガ３の欠乏はアレルギーやうつなどの原因の一つではないかとも言われています。

そして

お肌のトラブルにも必須でありますが

何より細胞膜の構成要素であり、人を含む動物のカラダに不可欠。

ちなみに　オメガ６も必須脂肪酸でありますが　コチラは普段良く口にするサラダオイルや

食品に含まれているため　現代人はあえて気にすることはなく。

出来るだけ　オメガ３に目を向けることが大事なんですね♪

ただ　亜麻仁油。　熱に弱いため　炒め油や揚げ物には使用不可。

我が家では　お味噌汁を火を止めてから　少々加えたり

野菜ジュースや　ドレッシングに使用します。

一日　小さじ１杯で十分♪

良いオイルは良い細胞を作る、と思うと　アンチエイジングにも必須！ですね♪


ということで　コチラで買えますよ★