香りのお店　ma ru ta

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あっという間に　夏も終わり　秋へと。

９月がやってまいります。


ぜひ！　運動の秋♪

麗しのヨガインストラクター　うっちゃんこと　福永智子さんをお招きして

月ヨガ

９月１０日（木）
１１：００～
１，５００円


夏の疲れを和らげるべく　呼吸を整え　しなやかな体つくりを

日々の不調も　体を動かすことで　かなり改善されることが多くあります。

また、初心者の方でも　プロと一緒に行うことで　小さなコツをつかみ　大きなプラスを生み出します。

まずは　チャレンジしてみてください☆彡


９月のお休み：　５日（土）　資格取得講座のみとなります。




それでは！　今日も　香っております！

  

毎月一度　ウッチャンこと

AFAA認定ヨガインストラクターの福永智子さんをお招きしての

月ヨガ☆彡

今日も　　ゆるんでいただいたようです♪

春に向けて　暖かくなるこの時期　カラダもココロもゆるめ時


ゆっくり　じっくり　ヨガで　あちこち　ゆるめますﾙ♪


ヨガの他にも　ウォーキング、軽い筋トレなども取り入れやすいですね☆彡


日常こそが治療、と思えばこそ

日々のセルフケアは　楽しんで続けていけたらいいな


モチロン♪そこに香りがあれば　ますます◎＾＾


そして　うっちゃんの今日のオススメポース♪



美しいねぇ

全身　血行促進！！


来月の月ヨガは

3月19日（木）となります♪


ぜひ　遊びにいらして下さい


本日も誠にありがとうございました


  

やりたいことや

あたらしいことを始めるのに最適な新月☆彡

今月は　２４日が新月★　

さらに　美や愛に関するパワーも高まると言われる金曜日でありますね♪



２４日　金曜日　１１：００～

月ヨガ★

香りに包まれながら　ココロとカラダをしなやかに美しく＾＾

残席ございますので　ぜひ！新しいこと：ヨガにチャレンジしてみませんか♪

本日も誠にありがとうございました。





  

おはようございます！

雨上がりの清々しい空ですね♪

毎週　土曜日と月曜日の午前中は　資格取得講座の生徒様方の授業になっています。

これがまた　本当に楽しい時間です。

生徒様が　精油の事を解っていかれる様子が励みでも有り

これからの人生に香りを添えていかれるのだと思うと

嬉しくてワクワクします♪

そして　卒業された方々と一緒に　香りの波を広げる活動をしていきたい！というのが

私の密かな願いでもあり　目標でもあります。

１０年かかっても　２０年かかっても　諦めたくない目標です。

それに向けて　日々を丁寧に積み重ねていきたい、と想っています。

ということで♪

日々を丁寧に過ごすためにも欠かせない　ヨガ♪




ぜひ！週に一度でも　そして　当店で行う月ヨガのお時間だけでも　丁寧に行うことで

きっと　体と心はほぐれ　さらにしなやかになっていくはずです＾＾

麗しのセクシーヨガ講師　福永さんの癒しの声を聴きながら

じっくり呼吸することで　普段は見えない自分自身と向き合う　大切な時間、だと仰って下さるお客さまも♪

忙しない毎日に　香りとともに　ぜひ　月ヨガを＾＾

２月の月ヨガは　満席となっておりますが

３月の月ヨガ

７日（金）は　残席ございますので

良かったら　遊びにいらして下さいね♪

それでは　本日　１３時～１８時の営業となっております★  

おはようございます♪

冷える一日になりそうですが　どうぞ　皆様　暖かく。

そして　冷えて凝り固まったカラダをほぐすべく♪

２月の月ヨガのお知らせを




２月２１日（金）
１１：００～１２：３０
参加費用：１，５００円

動きやすい服装で。
ヨガマットはコチラでご準備いたしますので　ヨガ！初めて♪の方も
お気軽に遊びにいらして下さいね♪

それでは　本日火曜日　１１：００～１６：００

香っております！
  

年末から　お正月にかけて　かなり　怠けておりましたヨガ。

私も　あちこち　固くなっております。

体と　呼吸を調えることは　心も調えることにつながる、そう思う日々です。

今年も　心身ともに　やわらかく♪




ということで　早速　麗しのセクシーヨガ講師　福永智子さんをお招きして

１月の　月ヨガ

２４日（金）：１１：：００～
参加費用（ティータイム付き）１，５００円

ヨガ！初めて！の方も　ぜひ！今年こそ　チャレンジしてみませんか＾＾









  

おはようございます♪

今朝も　１５分のヨガを終え　背中すっきり！したところです。

そして

１０月の月ヨガ☆満席となりました。

いつも　感謝です！





激しい運動をこなさなくても

ほんの少しの時間　日常生活でなかなか動かさない筋肉や関節をほぐすことで

無駄なお肉はつきにくくなるようです。


お休み前など

ぜひ　ちょっとした空き時間にチャレンジしてみて下さい♪

そして　もし　ヨガやストレッチが出来なくても

カラダを整える簡単な技を。



「逆立ち」。


・・・・

無理！って思われるかもしれませんが

下がり気味の臓器を整え　筋肉の強化にも♪

壁に向かって　「エイ！」ってやるだけです＾＾


ぜひ　お試しを＾＾


それでは　今日も懲りずに香ってまっす！  

今や　いつもの皆さまの美を保つために？欠かせない月ヨガ♪

筋肉や関節、さらに　心をもしなやかに☆



呼吸を整え　巡りの良いカラダを保つことで

日々は　もっと心地よくなる、と信じてやみません♪

さらに　香りを取り入れることで　ますます細胞は活性化し

代謝の良いカラダに☆

年々　背中のお肉が気になるわ、なんて方も　ぜひ＾＾


講師は　セクシーな声とボディ？で　皆さんを魅了する

麗しのヨガ講師：福永智子さん♪

１０月２１日（月）
１１：００～１２：００
参加費用：１，５００円（ティータイム付き）


初心者の方も　ぜひ　お気軽に遊びにいらして下さいね★








  

今日の　月ヨガでは

股関節をやわらげる動きや

簡単な自宅でのリンパマッサージの方法も

学んでいただきましたぁ♪

麗しのセクシーヨガ講師　うっちゃんは今日も美しかったですよん☆



それにしても

股関節って　普段なかなか動かさすことないですよね？

凝り固まったカラダを　ほぐすことは　アンチエイジングにもつながりますね♪

ぜひ　ヨガを日課に＾＾

９月の月ヨガは

２０日（金）
１１：００～１２：３０
１，５００円（ティータイム付き）

お問い合せは　オーナーメール又はお電話にて♪

それでは　本日も本当にありがとうございました！  

おはようございます♪

皆様　GWは如何お過ごしでしょうか？

お天気がよくて　絶好の行楽日和ですね♪

さてさて　当店は　今日も変わらず香っておりますので

ドライブ途中に　ふらりとお立ち寄り下さい♪
（１３：００～１８：００オープン）

そして　毎月　ご好評いただいております　月ヨガ☆彡

満席となりましたので　受付を終了させていただきます。

それでは！　今日も良い一日を＾＾  

今日の「月ヨガ」は心に効かせるヨガ

麗しのセクシーヨガ講師☆彡福永智子さんに

心の平静を感じることで　体をリラックスさせていく

呼吸法や動きをじっくりお伝えしていただきました♪

その後　いつものティータイム＾＾



今日はポカポカ陽気に誘われてお日様の下で♪

皆さんの楽しそうな笑顔がとっても嬉しい一日でした。

そして　明日は　またもや大阪行ってまいります！

明日２３日（火）はお店はお休みとなります。

本日も　誠にありがとうございました！  

毎月　ご好評いただいております　月ヨガ☆彡

3回目を迎え

本日も　皆様　真剣に！ヨガっていただきました♪



毎回　ヨガインストラクターの福永さんが　丁寧に仕上げてくださったレシピは

とっても助かります♪

今回のテーマは体幹を鍛える！でしたよ。

皆さん　無理せず　ご自分のペースで続けられてくださいね＾＾

段々と暖かくなり　排毒の春のこの時期！

代謝を上げ　体を心地よく整えていくことは　きっと　夏を健やかに過ごすことにつながります♪

ぜひ　諦めずに　続けてみて下さい☆彡


それでは　次回　月ヨガは　４月２２日（月）　１１：００～
　　　　　　　　　　　　　　　　　１、５００円（ティータイム付き）

お気軽にお問い合わせ下さい＾＾  

本日は　アミュ広場にて　お会い出来ました皆様　大変ありがとうございました！

いつも　温かいお言葉を頂き　とても嬉しく　力をいただきます。

感謝です！

お隣は　指宿のアクセサリー屋さん　BONNIEUX　さんhttp://bijoudanne.exblog.jp/や



街のお花屋さん　http://www.machinoohanayasan.com/などなど



可愛いお店に囲まれて　私も楽しんでおります♪

そして！何より！

前回の修行のような寒さとは　うってかわって　

暖かく過ごしやすいため

かなり　余裕な感じで　そんでもって　相変わらず　ワハハと大笑いしながら

石けんコネコネしてます、んで　良かったら♡

そして　３月の月ヨガ☆彡満席となりました。

毎回　大変ありがたく思います。

ありがとうございます！

それでは　本日も誠にありがとうございました。  

今　命があるだけで　幸せである、と感じる日々ですが

さらに　その　幸せ度★を高めるには？

私は　良い習慣を持つこと。だと思っています。

良い習慣とは？

未来に希望が持てる行動を　毎日　同じように行うこと？かな。

ただ　それだけで　日々の幸せ度は高まる♪

大きな事を成し遂げなくても

朝起きたら　ちょっとだけストレッチ、とか。

犬の散歩、とか。ラジオ体操、とか？

一人でコーヒータイムとか？

なんでも　良いから　気持ち良いなぁって　事を　ただ　毎日続ける。

時間は　10分でも。

小さな小さな積み重ねが　人生を作っていくのだと　思うことです。


ということで　ヨガを　毎日１５分！！習慣にしていただきたい！との想いを込めた

月ヨガ☪


福永智子さんの丁寧なレシピ付きです♪



プロに教わることで　間違ったご自分の癖や間違いに気づくこともあります。

皆様　ご自分の体の状態をつくずく？実感されていらっしゃいました。

福永さんが　お一人お一人丁寧にチェック☆彡

コリや疲れには　意外と気づかないもの。

普段とは違う動きや呼吸をすることで　ご自身に向き合われます。

それだけでも　かなり幸せ度アップですね♪

ヨガをすることで

胸が開き　腰が柔らかくなり　

血行はよくなり　ホルモンのバランスも整えられます。

ただ　無理は禁物。ナンダカ　今日は　「やりたくないなぁ」って時は　やらない！ことも大事です。


月ヨガを幸せ習慣に♪


２月の月ヨガは　２１日（木）

又は

２５日（月）に変更になりました。

よろしければ　お早めに＾＾

それでは　今日も香ってます  

今月より　スタートしたマンスリーヨガ☆

講師にお招きするのは
しなやかで美しいセクシー講師
AFFA認定ヨガインストラクター　　福永　智子さん



お陰様で　本日満席となりました♪

いつも感謝です。

ヨガもアロマも♪　ますます　心地良い明日を＾＾

それでは　本日も誠にありがとうございました  

昨日の骨盤調整！！

始まりと終わりでは　腰の高さが違う！方もいらっしゃいましたよぉ♪

いいなぁ　私もしたかったぁ～～～

って　そんな方　多いのですよね・・・

ということで　セクシーヨガ講師福元先生より

おススメ書籍☆



有吉与志恵さん　著


それでは　本日火曜日は　１３：００～１８：００の営業となります。

良かったら



  

やっぱ　いいんだよなぁ。

今朝は　友人であり当店のヨガ教室で講師をしてくれる　『ウッチャン』のヨガ撮影。



新春発行のある季刊誌でのアロマ＆ヨガコラムの掲載写真の撮影。

美しくポーズを決めるうっちゃんにみとれておりますた＾＾

同じく元養護教諭であっさり退職組の同期でありまして

長年の良き友人であり相談相手であります♪

出張講座もしてくれますよぉ（宣伝？＾＾）

それにしても　やっぱ　ヨガるって　いいのですよぉ

ゆったり呼吸してカラダのばして　女子はいつまでも美しくありたい！

そして

忙しないこんなときこそ　香りと共に　ヨガ♪いいかもです☆

それでは　本日も誠にありがとうございました！

ＪＡＡ認定アロマコーディネーター資格取得講座
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