香りのお店　ma ru ta

今日は　土曜日でしたが　午前中はレッスンのお時間とさせて頂きました。

平日は　お仕事でお忙しい方にも

ぜひ　たまには息抜きして頂けたらなぁ

との思いから　

不定期ですが

土曜日レッスンも予定していこうと考えておりますので

良かったら

それにしても

春は　働く女性は　ますます大変な時期だなぁ・・・と。

ただでさえ　冬にたまったうみが出てくる春。

カラダの不調を訴える方が多い中で

主婦業も家事も育児も大変なのに

さらに　組織の中で動くなんて！！タイヘン！！

日々　少しでも　ふぅ～って　カラダとココロを休める時間が持てると良いですね。

さらに、更年期やPMSなど　ホルモンに振り回される女性の体。

支えてくれる食べ物や運動、ストレスを溜めない、

モチロン♪アロマなども取り入れながら

少しでも気持ちよく過ごして頂けたらなぁと思っています。

私も、カラダを冷やす白砂糖はとらない・・・

その分　黒豆や黒ゴマ、黒砂糖など　黒い物を摂る。

野菜は勿論たっぷり♪

花や自然に触れる。

ストレスや疲れは小さなうちにアロマで癒すなどなど。

自分に出来る事を小さな事ですが　少しずつ。

それでも　調子が狂うときは　整体、マッサージや漢方などに助けてもらったり。


そして　意外と？やっぱり？効き目ありなのが

友人達と大笑いする事！！かも♪

でもでも　　今日は

「恋をするのが一番よね。」って　お話もありましたが。。。

かなりかなり残念ながら・・・

そんな機会はございません・・・

ではでは　今日も　誠にありがとうございました。