香りのお店　ma ru ta

あいにくの雨でありますが

そんな朝は　じっくり　ヨガ♪




呼吸を整え　一日のスタート♪

また

朝は　特に　下半身の血行を良くする事で

大腿部からの血行促進効果が1日の活力になってくれます。



夜は　上半身をゆるめ　

頭部に上がった気を鎮め　眠りにつくことをオススメ♪



あれもこれもと　30分も、1時間もすることはありません＾＾

毎日　10分でも　続けることをオススメ♪


そんなヨガの良さを知って頂く　月ヨガ☆彡

インストラクターの　うっちゃんこと　福永智子さんをお招きして

今年も　始まっております！

2月20日（金）
11時～
参加費：1,500円


声に聞き惚れる、という方が多い彼女のレッスン。

学生時代から変わらない　容姿と清々しさ！

ぜひ！気持ちのよい月ヨガに　遊びにいらして下さい。

初心者の方　大歓迎です♪


そして　

2月7日（土）,8日（日）　

アネルズあづささんをお招きしての　特別セミナー

残席ございますので　ぜひ♪

（お店はお休みさせていただきます）


それでは　今日も　懲りずに香っております！