手当て

そういえば　梅雨時の不調におススメの食べ物って何？

って　　まさに　梅干し！！

体温調節や発汗作用がうまく働かずかぜをひいたり

おなかをこわしたりする梅雨時に

とってもおススメ★

そんなレシピが満載のおススメ本。

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て





結局　カラダの中の陰と陽のバランスを保ち

日々の不調に対処するというもの。

さらに　真の食育について　考えさせられる一冊。


ちなみに　梅干し・・・お猿君たち、大嫌い・・・

変わりに　毎日の食事に出来るだけ酢の物を入れるようにしています。

自分が口にするものが　将来のカラダを作るって事を伝えていけたらいいなぁ。

日々　少しずつですけどね♪


それでは　本日も　誠にありがとうございました