体内では作れない必須脂肪酸

ということで

我が家に欠かせない　亜麻仁油★

良くお客さまに　『どこのメーカーを使っているの？』と聞かれます。

『コレです。』



亜麻仁油には　人間の体内では生成できない必須脂肪酸オメガ３を豊富に含む代表的なオイル♪

最近では　オメガ３の欠乏はアレルギーやうつなどの原因の一つではないかとも言われています。

そして

お肌のトラブルにも必須でありますが

何より細胞膜の構成要素であり、人を含む動物のカラダに不可欠。

ちなみに　オメガ６も必須脂肪酸でありますが　コチラは普段良く口にするサラダオイルや

食品に含まれているため　現代人はあえて気にすることはなく。

出来るだけ　オメガ３に目を向けることが大事なんですね♪

ただ　亜麻仁油。　熱に弱いため　炒め油や揚げ物には使用不可。

我が家では　お味噌汁を火を止めてから　少々加えたり

野菜ジュースや　ドレッシングに使用します。

一日　小さじ１杯で十分♪

良いオイルは良い細胞を作る、と思うと　アンチエイジングにも必須！ですね♪


ということで　コチラで買えますよ★