妖怪人間　ベムを

見ながら　ストレッチです。

今から。

最近　オモシロイ　妖怪人間ベム。

なんでも　～ながら。が好きですね。

キッチンでは　炊事をしながら　青竹をふんでたり。

そ～いえば　ちょっと違うけど

最近は　ヨガするときも　ハードなロックで　ヨガリマス。

いつでも鳥のさえずり、川のせせらぎ？系では　つまんない。

ヨガの講師をする友人が

音楽は関係ない。

集中できるかどうか。ということが大事だと。

そ～なんです。

ガンガン音楽かけてても　ヨガに集中出来て　体が気持ちいいって感じる事が大事。

イヤイヤやってても　効果半減？かもね。

それでは　ベムに見とれながら　ストレッチです。

本日も誠にありがとうございました♪