反省の日々

先日

いつものスーパーで　ワタワタとお買い物中

後ろ姿が　『クラスのMちゃん！』

『おっは～～～♪』なんて　抱きつくぐらいの勢いで　肩をたたいてみましたところ

もっち　人違いであります。

相手の方は　びっくり！　『たぶん。。。違いますぅ』と。。。

もちろん　『ですよね・・・。本当にごめんなさい』と。



さらに　今朝も　ワタワタとお買い物中

よせばいいのに　

真正面だったにも関わらず

『あぁ！！　この前は　どうも~~』なんて　親しげに声をかけてしまったところ

もっち　人違いであります。

相手の方は　びっくり！！

『いえ、お会いしたことありませんけど‥‥‥』みたいな。

ゲゲゲ～～　そういえば　ちょっと　違う・・・

もちろん　『ですよね・・・　本当にごめんなさい』みたいな　朝。



日々　反省ばかりでありますが　

体に入れるものは　あまり反省したくない？

ということで　先日の油記事の続きであります

サプリメント★

良く　『サプリメント飲みますか？』って聞かれるのですけれど

きっと　皆さん　サプリメントの正体を知ったらば・・・

きっと　いまお持ちのサプリメントを捨てたくなる？ぐらいではないかな、と。

サプリメントも　あれこれ　質がありまする。

体に　本当に必要なビタミンやミネラルって　やっぱり日々の食事から摂ったほうが良い。

よっぽど　摂るなら　ビタミンCくらい。

最近の野菜は　昔に比べて～　なんたら～って　話もあるけれど

出来るだけ旬のものを取り入れたり、調理法でかなり　ビタミンの損失は防げる、と思うことであります。

『体に良い！』と思って　毎日飲んでいるサプリメントが　体の負担になっている？なんてことがないように

オススメの本であります★


サプリメントの正体　田村忠司著

それでは！

今日も懲りずに香ってまっす♪