インフルエンザにご注意を☆彡

先日から　度々聞くのが

「インフルエンザにかかった」

「インフルエンザにかかったらしいよ」。。。とのこと。

まだ！流行ってるんですね～

インフルエンザや風邪に罹ってしまっても　少しでも辛い症状を和らげてくれるお手伝いができるのがアロマやハーブ。

例えば

エルダーフラワーティー


１５g：368円

インフルエンザの特効薬といわれ風邪のひきはじめや花粉症にも良い、

と言われるハーブです。

ティーを熱いうちに飲むと、血液循環を刺激して発汗を促し、からだの中の毒素を排出。

くしゃみや鼻水、悪寒といった風邪や花粉症の不快症状を軽減します。

また、神経をなだめて不安を和らげたり、ゆううつな感情をやわらげる効果があるため

寝る前に飲むと、すこやかな眠りへと♪
　
また　穏やかで自然な解熱のサポートを促す精油やハイドロゾルを。

カユプテ、ラベンダー・アングスティフォリア、ベルガモット、ペパーミント

レモン、マートル、ネロリ、ユーカリ・ラジアータなど

冷水に３～５滴加えます。

また　ローズのハイドロゾルをタオルに含ませ　額に当ててあげても

発熱の不快感を和らげてくれるでしょう。

抗生剤だけでは補えない真菌やウィルスにもアプローチし

さらに免疫系にまで働きかける精油を使用することは

不快症状を少しでも多く和らげてくれることにつながります。

その他　家族への感染予防にも　精油の芳香を♪

ということで

今日も香ってまっす