眠りにつく前の

３分間で明日は変わる♪

常日頃からそう実感する私です。

実際　眠りにつく直前の脳波がアルファ・シータ状態、7.5ヘルツ。

生まれたての赤ちゃんの脳波と同じ周波数。

とても快適で脳がすべてのものを受け入れやすい状態といわれています。

この脳波状態にある入眠３分前を意識して心地よくすることで

潜在意識に秘められた想いや力が明日に繋がる事が出来る♪

そのために　欠かせないのが　心地よい香り♪

そして　良い睡眠は私たちの体にとっても、とても大切

睡眠不足は脳の働きを低下させ、強い疲労感・倦怠感・無気力を引き起こし、

また自己免疫力を低下させ様々な体の不調を引き起こすとも言われています。

昨夜は　久しぶりにローズに包まれて　眠りにつきましたが

やっぱり　好き～～～♪幸せアロマ☆

どんなに疲れていようとも

どんなに悲しみを抱えていようとも

眠りに着く一瞬だけでも　香りで切り替える。

一瞬を変えることで　明日の２４時間、もしかしたら人生がかわるかも？よん☆

ってことで　本日開講したリラックスヘッドマッサージも

明日への活力につながることマチガイなし！



大変好評につき　メディカルセラピーサロン　レイライン　代表　川畑　真希子さんを

特別講師にお招きしての講座を　引き続きお楽しみいただきますよぉ☆

次回は！

☆スポーツアロマ入門講座☆


スポーツ選手特有の症状に対する手技！おススメです☆

詳細は　後日ブログにて告知させていただきますので

お楽しみに♪

それでは　本日も誠にありがとうございました！