吸入

昨日から　いよいよアロマコーディネーター資格取得講座が開講致しました。

受講される方々も　初めて手にとられる精油もあり

ドキドキしながらのスタートのようです。

今日は　補講の方々とのお時間。

何より今日のおススメは　吸入。

吸入と言っても、おうちにある洗面器とバスタオルで出来ちゃう簡単吸入です♪

とってもカンタンですが

かなりあなどれませんよ～

のどや鼻の調子が悪いとき

ニキビや肌荒れなど、お肌のケアにも最適。

さらに　バスタオルでおおわれてる感じがナンダカ落ち着くのは

気のせいではないのです。

寝つきの悪い方などは　就寝前に

リラックス系のお好きな香りで

お試しになるのも良いかもです

　

ボウルや洗面器に熱いお湯７０度～８０度を入れ、精油を１，２滴垂らします。
バスタオルで覆うと効果的です。（５分ほど）
必ず目をつぶって行ってください。

ではでは　本日も誠にありがとうございました。