αーリノレン酸

休日は　温泉に行くことが多いですが

今日もいつもの如く。

隣に座った中学生らしき女の子が

私より　おっ○いが大きい事に

うなだれて帰ってきた次第です・・・。

プププ～　まっ　いつもの事です

そんなことより

我が家のチビ猿君の　大好物と言えばヒジキと大豆の煮物。

今日も寝る前になって

「明日の朝ごはんに作っといてね♪」との事なので

早速　今　作りました。

そんな　我が家の煮物やサラダに欠かせないのが

αーリノレン酸のたっぷり入ったこのオイル。




内からも外からも

良いオイルは欠かせないのです


ちなみに　αーリノレン酸の不足がアトピー肌やお肌の様々な不調を

引き起こす原因の一つだといわれています。

カラダの中では作れないこの必須脂肪酸。

意識して摂りたい物ですね